Coach sportif en Suisse romande
Heal Fit by Sandra
Passionnée par le sport et la nutrition, et détentrice des diplômes Fitness Trainer et Personal Trainer, je vous propose des programmes sportifs et nutritifs dans toute la Suisse romande (canton de Genève, canton de Fribourg, canton de Vaud …) adaptés à vos besoins et à vos objectifs.
Déroulement d’un coaching sportif et nutritif
Le premier échange :
J’accorde une grande importance à ce premier échange. Nous discutons ensemble et nous apprenons à nous connaître, afin de cibler au mieux votre parcours, vos doutes, et vos attentes.
A la suite de notre échange, nous définissons ensemble :
– vos objectifs (perte de poids, reprise du sport, tonification musculaire, rééquilibrage alimentaire …),
– vos disponibilités (le nombre de séances par semaine)
– vos régimes alimentaires (allergies, intolérance, régime végétarien, sans lactose …)
– votre niveau de sport (débutante, intermédiaire, confirmée …)
L’accompagnement
Une fois le programme défini, il est temps de l’appliquer !
Je me déplace à votre domicile ou dans le lieu de votre choix pour vous accompagner, vous conseiller et vous coacher lors de vos entrainements. Des exercices adaptés à votre niveau de sport et à votre morphologie (blessure, handicap …), sans équipements spécifiques nécessaires.
Je vous propose également des astuces culinaires, et des recettes variées, à la fois saine et gourmande, pour vous faire plaisir, sans culpabilité !
Pour finir, nous effectuons ensemble votre suivi régulier, afin d’adapter votre programme semaine après semaine, en fonction de votre progression, de votre ressenti et de vos objectifs.
Un programme sportif et nutritif adapté à VOUS, pour un changement durable, sans frustration ni lassitude !
Pourquoi contacter Heal Fit, votre coach sportif dans toute la Suisse romande ?
- L’expertise :
Continuellement en formation, et diplômée de l’école Fitspro, je vous propose mon expertise tout au long de notre accompagnement : conseils sportifs et nutritifs, astuces, suivi et coaching mental.
- La proximité :
J’accorde une très grande importance à la proximité avec mes élèves. C’est un travail d’équipe qui nécessite un échange mutuel, une disponibilité et une réactivité sans faille.
- Un mindset de warrior :
Positivité – Dynamisme – Détermination : les 3 clés du succès !
Mon sourire et ma joie de vivre seront vos meilleurs alliés dans la réussite de vos objectifs ! Vous pourrez compter sur mon soutien et mon dynamisme pour vous coacher et vous motiver tout au long de notre accompagnement.